Free Your Mind programma
Het Free Your Mind programma is een programma voor persoonlijke ontwikkeling, gericht op mindset, ofwel onze manier van denken. Door je mindset positief te veranderen, zal namelijk je leven ook positief veranderen.
Het Free Your Mind programma is gebaseerd op de 8V Methode, welke ik in 2018 ontwikkeld heb. Deze methode bevat 8 essentiële stappen om meer vrijheid te creëren in je mindset wat een zeer positief effect heeft op bijv. jouw gezondheid, jouw gemoedstoestand, je leven en ook op jouw omgeving.
Vrijheid in je mindset betekend vrij van allerlei belemmerende gedachten/overtuigingen die je niet verder helpen of zelfs jouw geluk in de weg staan. Met deze methode ga je oude patronen doorbreken en je brein als het ware ‘herprogrammeren’. Dat wil zeggen anders denken dan je misschien tot nu toe gedaan hebt, zodat je een positievere en sterkere mindset creëert die ervoor zorgt dat je meer grip hebt op je leven, beter om kunt gaan met tegenslagen en die voor meer positieve veranderingen in je leven zal zorgen.
Hoe werkt het?
Het Free Your Mind is een intensief programma van ± 6 maanden.
Met intensief bedoel ik dat je veel persoonlijke hulp van mij krijgt en waarbij je een werkboek van 8 modules krijgt, gebaseerd op de 8V Methode, met daarin veel waardevolle informatie, opdrachten en oefeningen zodat je op een prettige en niet ingewikkelde manier aan de slag kunt gaan met datgene wat jouw (mentale) vrijheid en geluk op dit moment nog in de weg zit.
Het is dus een combinatie van persoonlijke 1-op-1 sessies en modules waarmee je tussentijds zelfstandig aan de slag kunt gaan d.m.v. een werkboek en handige templates (invulbladen).
Alles wat je nodig hebt om je persoonlijke doel(en) te behalen zullen we behandelen in de 1-op-1 sessies. Daarin bespreken we ook je progressie en geef ik je inzichten, tips en tools. We gaan intensief met je mindset aan de slag zodat je hier niet alleen voor de korte termijn de voordelen van ervaart, maar waar je de rest van je leven de vruchten van plukt! Tussentijds heb je altijd de mogelijkheid om vragen te stellen, aan te geven waar je tegenaan loopt en om successen/overwinnen te delen.
Dit programma kan zowel in ‘real life’ als digitaal (met 1 op 1 begeleiding) gevolgd worden. Dit hangt ook af van de afstand. Ik vertel je graag wat de mogelijkheden zijn, dus stuur me gerust een mail via info@clairematulessy.nl
Hieronder vind je meer over de 8V Methode en over de gehele inhoud van het programma.
De 8V Methode
Deze methode heb ik ontwikkeld na mijn persoonlijke zoektocht en zelfstudie van ongeveer 3 jaar. Hierbij ben ik helemaal terug gegaan naar het begin en heb ik alle essentiële ‘ingrediënten’ verzameld voor o.a. meer grip op je leven, voor meer geluk en meer (mentale) vrijheid. Hier zijn 8 belangrijke stappen uit gekomen welke in het Free Your Mind programma terug komen.
Inmiddels heeft deze methode veel vrouwen geholpen bij het realiseren van o.a. meer rust, vrijheid, zelfvertrouwen en geluk.
Voor wie?
Dit programma is bedoeld voor jou als je al langere tijd worstelt met een aantal dingen in je leven waardoor je regelmatig of zelfs veel spanning ervaart, je hoofd vol zit en je behoefte hebt aan (meer) rust. Je zit niet echt lekker in je vel en wilt daar graag verandering in brengen, maar je loopt steeds weer vast en weet niet goed hoe je het anders moet doen of je weet het wel, maar het lukt je gewoon niet.
Kortom, je zoekt iets wat jou écht kan helpen om je weer goed te voelen zodat je (weer) lekkerder, sterker, positiever en gelukkiger in het leven kan staan.
Dit programma zou zeker iets voor jou kunnen zijn als je je in meerdere van onderstaande punten herkend:
Χ je hebt het gevoel dat je geleefd wordt en alles (te) snel aan je voorbij gaat zonder er echt van te kunnen genieten.
Χ je ervaart veel spanning of hebt zelfs te maken met overspannenheid of burn-out.
Χ je zit in een vicieuze cirkel en weet niet goed hoe je hier uit komt.
Χ je voelt je regelmatig neerslachtig en emotioneel.
Χ je laat je vaak leiden door angst, twijfels en onzekerheden (ook al weet je dat het niet helpt).
Χ bepaalde gebeurtenissen uit het verleden hebben nog steeds invloed op je leven nu.
Χ je luistert vaker naar het ‘kritische stemmetje’ in je hoofd dan je eigenlijk zou willen
Χ jij en/of anderen gaan vaak over je grenzen heen en je vind het lastig om deze te bewaken.
Χ de mening van anderen kan je regelmatig bezig houden.
Χ je wilt het graag goed doen (voor anderen), maar loopt vaak jezelf voorbij.
Χ je bent perfectionistisch en de lat ligt vaak hoog, waardoor je nooit écht tevreden bent en écht voldoening ervaart.
Χ veel dingen kosten meer energie dan dat ze opleveren.
Χ je maakt je vaak druk en je hoofd draait overuren, wat erg vermoeiend is.
Χ even tijd voor jezelf is er meestal niet bij, geen tijd voor of je gunt het jezelf niet
Χ je vind het lastig om te gaan met tegenslagen of andere (negatieve) gebeurtenissen.
Χ je wilt eigenlijk niet klagen, maar tegelijkertijd ben/voel je je niet écht gelukkig.
Wil jij:
✓ (meer) rust
✓ meer grip krijgen op je leven en beter leren omgaan met bepaalde (lastige) situaties?
✓ sterker en positiever in het leven staan zodat je veel dingen beter aan kunt?
✓ meer voldoening en meer energie overhouden aan het eind van de dag?
✓ duidelijk hebben wie je bent, wat je kan en wat je wilt?
✓ meer zelfvertrouwen?
✓ meer controle over je gedachten en emoties?
✓ relaxter leven en echt genieten?
✓ gemakkelijker los kunnen laten?
✓ je minder aantrekken wat een ander vind en meer gaan doen wat jíj wilt?
✓ gaan leven ipv overleven?
✓ meer energie?
✓ je niet meer laten leiden door angst, twijfels en onzekerheden.
✓ meer mentale vrijheid en meer geluk?
Herken jij je in meerdere punten?
Grote kans dat het Free Your Mind programma iets voor jou is!
Voelt dit voor jou als een goed moment, maar wil je weten of het programma écht bij je past, wil je mij direct vragen stellen en ontdekken of er een wederzijdse klik is?
Vraag dan hieronder gratis en vrijblijvend een ‘match gesprek’ aan. Dit gesprek kan live, telefonisch of via Zoom plaatsvinden.
Stuur mij een mail waarin je aangeeft interesse te hebben in een gratis en vrijblijvend match gesprek.
Je ontvangt dan van mij z.s.m. een mail terug.
"You just have to make a choice, to take a chance, if you want anything in life to change."
Wat krijg je allemaal?
– Een welkomstpakketje
– 1x een kickstart gesprek vooraf (ca. 40 min.)
– 8x 1-op-1 sessie (ca. 1 – 1,5 uur) verdeeld over 6 maanden. Live of digitaal (Zoom).
– 8 modules met waardevolle lessen en handige templates (invulbladen)
– praktische opdrachten, oefeningen en ’tools’ die je blijvend kunt toepassen
– (tussentijds) persoonlijk contact